很多时候都严以律己宽以待人,总是希望用自己好的一面给别人。常常去找自己的问题,以为自己不断变得更优秀就会越来越好,其实自己折磨自己,精神心理的内耗,遇到动心的人不敢表白,遇到不爽的事情选择沉默,不善于发表负面情绪。长期会影响心理和精神健康。
你们有没有发现过了30岁之后这都不叫事儿了,谁让我不爽直接开怼(非无理取闹),一切内耗的东西都变成向外输出,统统倾倒出去后你会发现自己内心畅通的一p。
多赚钱
想想人来到这世上就这一次机会 开心不开心就只有一次 何必要为了不是生死的事来为难自己
心大一些, 脸皮厚一些。不要在意别人的眼光。该争取的争取,该吵架的吵架。反而身边很多各方面很差的人儿, 自信感超级爆棚, 可能跟天生的性格和家庭教育有关。自信的人儿, 会让人忽视真实的条件。
心软善良,爱反思的人, 不能说不好,只是会被心地不好的人利用,别人会更加地pua你。
《蛤蟆先生去看心理医生》
@chliu是本不错的书吗?
50年后就挂了,精神内耗和自我PUA还是算了,想怎么活就怎么活,别人偷电动车电瓶的也没像你这样
读书、学习、锻炼身体。可以看看被讨厌的勇气
如果我们整天满耳朵都是别人对我们的议论,如果我们甚至去推测别人心里对于我们的想法,那么,即使最坚强的人也将不能幸免于难!因为其他人,只有在他们强于我们的情况下,才能容许我们在他们身边生活;如果我 们超过了 他们,如果我 们哪怕仅仅是想要超过他们,他们就会不能容忍我们!总 之,让我们以一种难得糊涂的精神和他们相处,对于他们关于我们的所有议论,赞扬,谴责,希望和期待都充耳不闻,连想也不去想。——尼采
少反省自己,多指责别人doge
日常放豁达一些,多和豁达的人呆一起,不必在乎别人的眼光,我行我素。发现自己陷入精神内耗的时候就问自己一句:想这些有什么实际意义。